Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Bounds
GenouRenforcement
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Description
Enchainez de grandes foulées bondissantes en alternant les jambes : poussez fort dans le sol pour aller loin et haut à chaque appui. Soyez bref au sol et haut au rebond. Gardez le tronc droit et la même posture à chaque contact.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseursGenou, extenseursCheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Pliométrique
