Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Burpees
AbdominauxRenforcement
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Description
Allongez-vous rapidement au sol en position de chute faciale puis effectuez une pompe. Redressez-vous ensuite dynamiquement et effectuez un saut explosif le plus haut possible. Répétez la séquence et enchainez les mouvements de manière dynamique et répétée.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseursGenou, extenseursCoude, extenseurs
- Difficulté
- Difficile
