Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Chaise avec charge
GenouRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Adossez-vous contre un mur. Tenez un haltère ou une kettlebell au niveau de la poitrine. Glissez légèrement le long du mur jusqu'à ce que vos genoux soient légèrement fléchis à environ 30 degrés. Maintenez cette position pour la durée recommandée, puis redressez-vous.
Réglages
- Matériel
- Kettlebell
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mode de contraction
- Isométrique
