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Contractions alternées rotateurs ext / int isométrique

ÉpauleContrôle moteur / Équilibre
Contractions alternées rotateurs ext / int isométrique

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Description

Allongez-vous sur le dos, le coude placé à 90°. Votre kinésithérapeute placera ses deux mains de part et d'autre de votre poing pour résister à la rotation latérale puis à la rotation médiale en alternance.

Réglages

Matériel
Kiné
Positions
Couché dorsal
Groupes musculaires
Épaule, rotateurs externesÉpaule, rotateurs internes
Difficulté
Facile
Mouvement
Rotation latéraleRotation médiale
Mode de contraction
Isométrique
Utilisé par 45 000+ kinés

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