Coordination bras-jambe

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Description
Asseyez-vous sur une chaise, puis passez en position debout de façon fluide. Une fois debout, levez un bras en même temps que le genou opposé, en cherchant à rester stable et bien équilibré. Reposez ensuite le bras et le pied, puis réalisez le même mouvement de l’autre côté avant de vous rassoir. Enchainez les répétitions de manière contrôlée, en respectant les consignes données par votre kinésithérapeute.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, fléchisseursHanche, fléchisseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion







