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Course avec changements de direction

GenouContrôle moteur / Équilibre
Course avec changements de direction

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Description

Courez en enchainant des changements de direction, avec des crochets à droite et à gauche. Mettez l'intensité recommandée par votre thérapeute.

Réglages

Matériel
Aucun matériel
Positions
DeboutLibre
Groupes musculaires
Hanche, abducteursGenou, extenseursCheville, fléchisseurs plantaires
Difficulté
Moyen
Mouvement
Multidirectionnel
Utilisé par 45 000+ kinés

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