Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Crossover chest fly avec élastique
ÉpauleRenforcement
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Description
Tenez-vous debout à côté d'un élastique, le bras tendu sur le côté à hauteur d’épaule. Amenez le bras vers l’intérieur dans un mouvement contrôlé, contre la résistance de l'élastique. Revenez ensuite lentement à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, adducteurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Adduction
- Mode de contraction
- ConcentriqueExcentrique
