Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Curl IJ isométrique sur le ventre
GenouRenforcement
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Description
Allongez-vous sur le dos avec une bande élastique entre vos chevilles. En gardant vos abdominaux engagés, levez lentement la jambe à travailler en pliant le genou et en ramenant votre talon vers votre hanche. Maintenez cette position pendant la durée indiquée.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Couché ventral
- Groupes musculaires
- Genou, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Isométrique
