Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
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Connaissance
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Ressources
Ressources cliniques
Deadlift jambes écartées avec élastique
LombaireRenforcement
Description
Vous êtes debout, dos droit, les pieds écartés plus que la largeur des hanches, le haut du corps penché vers l’avant, genoux légèrement fléchis, un élastique sous les pieds et tenu dans les mains. Vous allez vous redresser bien droit afin de mettre en tension l’élastique. Veillez à garder le dos droit pendant le mouvement. Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseursLombaire, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
