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Déplacements assis sur une frite avec poids aquatiques
ÉpauleBalnéothérapie
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Description
Asseyez-vous au centre d’une frite en maintenant votre équilibre dans l’eau. Tenez un poids aquatique dans chaque main. Pour avancer, réalisez avec les bras des mouvements en arc de cercle vers l’extérieur. Pour reculer, inversez le mouvement en ramenant les bras vers l’intérieur. Gardez le dos droit, les abdominaux contractés et coordonnez les deux bras. Effectuez le nombre de traversées recommandé par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- FritePoids
- Positions
- AssisLibre
- Groupes musculaires
- Épaule, abducteursÉpaule, adducteurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- AbductionAdduction
- Mode de contraction
- Concentrique
