Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Deuxième étape burpees
AbdominauxRenforcement
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Description
En position debout, les pieds à la largeur des épaules, fléchissez légèrement les genoux. Abaissez vos mains au sol devant vous, puis sautez les pieds en arrière pour vous retrouver en position de planche, corps aligné des épaules aux talons. Sautez les pieds vers l'avant pour les ramener près de vos mains. Enfin, redressez-vous. Répétez l'exercice.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, fléchisseursGenou, extenseursCoude, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
