Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Développé haltères au banc
ThoraciqueRenforcement
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Description
Allongez-vous sur le dos en tenant des poids, les bras à 45° par rapport à votre corps et les coudes pliés. Levez vos bras au-dessus de votre tête, puis revenez à la position initiale. Répétez cet exercice.
Réglages
- Matériel
- Poids
- Positions
- Couché dorsal
- Groupes musculaires
- Épaule, adducteurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- ExtensionAdduction
- Mode de contraction
- Concentrique
