Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Développé militaire sur SwissBall
ÉpauleRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Asseyez-vous sur un SwissBall adapté à votre taille, de manière à ce que vos cuisses soient parallèles au sol. Tenez des poids juste au-dessus de vos épaules. Tout en gardant votre colonne vertébrale dans une position neutre et droite, soulevez les poids au-dessus de votre tête. Essayez de vous grandir tout au long de l'exercice.
Réglages
- Matériel
- PoidsSwissBall
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Épaule, abducteurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Abduction
- Mode de contraction
- Concentrique
