Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Dips sur chaise
CoudeRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Glissez-vous vers l'avant de la chaise jusqu'à ce que vos fesses soient hors du siège. Assis sur une chaise, posez vos mains sur le bord du siège. Abaissez vos hanches vers le sol en fléchissant les coudes, puis repoussez-vous vers le haut en tendant les coudes. Pour une version plus facile de l'exercice, gardez les genoux pliés. Pour augmenter la difficulté, tendez les genoux.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Semi-assis
- Groupes musculaires
- Coude, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
