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Dips sur un support

CoudeBalnéothérapie
Dips sur un support

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Description

Placez vos deux mains sur un support stable situé derrière vous, les bras tendus et les pieds en appui au sol. Fléchissez les coudes pour abaisser progressivement le corps, puis poussez sur vos mains pour tendre les bras et revenir à la position initiale. Gardez les coudes orientés vers l’arrière et les épaules basses. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute.

Réglages

Matériel
Bâton / Barre
Positions
Debout
Groupes musculaires
Coude, extenseursÉpaule, extenseursScapula, abaisseurs
Difficulté
Moyen
Mouvement
FlexionExtension
Mode de contraction
ConcentriqueExcentrique
Utilisé par 45 000+ kinés

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