Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Double broad jump
GenouRenforcement
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Description
Enchainez deux broad jumps sans temps d’arrêt : la réception du premier saut sert directement d’élan pour le second. Poussez en oblique, gardez la coordination entre les bras et les jambes, puis contrôlez la réception finale sur les deux pieds.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseursGenou, extenseursCheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Pliométrique
