Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Drop + lateral bound
GenouRenforcement
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Description
Debout sur une caisse, laissez-vous tomber et enchainez immédiatement un bond latéral sur une jambe. Orientez le tronc dans le sens du saut, gardez la cheville raide et réceptionnez-vous de manière stable et silencieuse.
Réglages
- Matériel
- Caisse
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseursGenou, extenseursCheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Multidirectionnel
- Mode de contraction
- Pliométrique
