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Ecartement des doigts
Main / PoignetMobilité
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Description
Vous avez la paume de la main et les doigts à plat sur une table, les doigts collés les uns aux autres. Tout en gardant la main collée à la table, vous allez écarter les doigts le plus loin possible les uns des autres puis vous revenez à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Libre
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Extension
