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Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Élévation d'épaules avec élan
ÉpauleRenforcement
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Description
Vous êtes debout, un poids dans chaque main et les pieds écartés largeur de hanche. Vous allez réaliser un squat en amenant les bras tendus derrière vous durant la descente. Lors de la remontée, vous profitez de l'impulsion pour envoyer les bras tendus devant vous et élever les poids vers le plafond.
Réglages
- Matériel
- Poids
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Concentrique
