Enroulement passif du doigt
Main / PoignetMobilité

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Description
Vous êtes face à une table, le dos de la main posé dessus. Vous allez plier le doigt à travailler avec le pouce et l'index de l'autre main, en partant du pli le plus haut, puis le second et enfin celui entre le doigt et la paume afin d'enrouler le doigt dans toutes ses articulations. Vous revenez ensuite lentement à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Libre
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion







