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Prise en charge
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Équilibre avec rotation cervicale inversée
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre
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Description
Croisez les mains sur votre poitrine. Soulevez ensuite l'autre jambe du sol. Dans cette position, effectuez des rotations du tronc d'un côté et de l'autre en gardant votre visage et votre regard dirigés vers l'avant.
Réglages
- Matériel
- Airex
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Thoracique, rotateursLombaire, rotateurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Rotations
