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Équilibre en tandem avec passe sur le mur
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre
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Description
Debout en position tandem, un pied devant l'autre, et tenant un ballon dans les mains, positionnez-vous à environ un mètre du mur. Tournez le tronc du côté du mur et réalisez le nombre de passes indiqué par votre thérapeute. Changez la position des pieds et répétez l'exercice. N'oubliez pas de vous tournez pour réaliser l'exercice dans l'autre sens.
Réglages
- Matériel
- Ballon
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs plantairesHanche, rotateurs externes
- Difficulté
- Facile
