Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Équilibre en Y sur plan instable
GenouContrôle moteur / Équilibre
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Vous êtes debout, en appui sur la jambe à travailler, placée sur un airex (ou une surface instable), face à trois plots répartis à trois emplacements différents. Tout en gardant l’équilibre, vous allez chercher à toucher les plots un à un avec le pied en l'air, en revenant à la position initiale entre chaque plot.
Réglages
- Matériel
- AirexKettlebell
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, abducteursHanche, rotateurs externesCheville, fléchisseurs dorsaux
- Difficulté
- Moyen
