Équilibre membre inférieur avec balle
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre

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Description
Tenez-vous debout sur une jambe, sur un coussin d'équilibre. Sans bouger les jambes, effectuez un quart de tour vers le mur puis faites rebondir le ballon contre celui-ci tout en gardant l'équilibre.
Réglages
- Matériel
- AirexBallon
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs dorsauxCheville, fléchisseurs plantairesCheville, inverseursCheville, éverseursPied, stabilisateurs des arches
- Difficulté
- Facile







