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Équilibre sur plan instable avec déstabilisation (balle et ballon)

Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre
Équilibre sur plan instable avec déstabilisation (balle et ballon)

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Description

Exercices divers de proprioception avec ballon en appui unipodal sur trampoline. ‍

Réglages

Matériel
TrampolineBallonKiné
Positions
Debout
Groupes musculaires
Cheville, fléchisseurs dorsauxCheville, fléchisseurs plantairesCheville, inverseursCheville, éverseurs
Difficulté
Difficile
Utilisé par 45 000+ kinés

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