Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Equilibre unipodal sur airex
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Vous êtes debout sur un Airex ou un sol instable (un coussin), en appui sur un pied, l'autre est légèrement surélevé dans le vide et un bâton dans les mains. Face à vous sont répartis des plots au sol. Tout en gardant votre équilibre et un seul pied d'appui, vous allez fléchir légèrement le genou et vous pencher vers l'avant afin de ramasser les plots un à un avec le bâton.
Réglages
- Matériel
- AirexPlotBâton / Barre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs dorsauxCheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Moyen
