Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Etirement avec traction cervicale
CervicaleÉtirement
Description
Installez-vous confortablement en position assise ou debout, en plaçant vos mains sous votre cou, juste sous la base du crâne. Ensuite, reculez légèrement le cou. En expirant doucement, exercez une légère traction vers le haut avec vos mains pour étirer le cou. Répétez cet étirement plusieurs fois, en veillant à maintenir une traction douce et contrôlée à chaque répétition.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Traction
