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Étirement des épaules et des pectoraux
ÉpauleBalnéothérapie
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Description
Placez-vous dos à la barre et saisissez-la derrière vous avec les deux mains. Posez les deux pieds contre le mur, les genoux fléchis. Laissez progressivement le corps se déplacer vers l’avant tout en gardant les mains en appui derrière vous, jusqu’à ressentir un étirement au niveau des épaules et de la poitrine. Gardez le mouvement contrôlé et ne forcez pas en cas de douleur. Maintenez la position pendant la durée recommandée par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Bâton / Barre
- Positions
- Semi-assis
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- ExtensionOuverture
