Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Étirement dynamique ilio-psoas
HancheÉtirement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Préparez-vous en vous tenant debout avec une boite ou un objet devant vous sur lequel vous pouvez poser un pied. Le côté qui reste au sol est celui qui est étiré. Placez un pied sur la boite, effectuez une bascule du bassin vers l'arrière, et transférez votre poids vers l'avant jusqu'à ce que vous ressentiez un étirement. Maintenez la position un instant, relâchez, puis répétez pour rendre le mouvement dynamique.
Réglages
- Matériel
- Autre
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile
