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Etirement triceps sural sur plan incliné
Pied / ChevilleÉtirement
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Description
Vous êtes debout, sur un plan incliné afin d'avoir les talons vers le bas et les orteils vers le plafond. Lorsque vous sentez la sensation d'étirement dans vos mollets, vous maintenez la position pendant un temps indiqué.
Réglages
- Matériel
- Step
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion
