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Exercice de contrôle moteur

ÉpauleContrôle moteur / Équilibre
Exercice de contrôle moteur

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Description

Tenez-vous debout, dos à une chaise, les pieds bien ancrés au sol. Penchez-vous pour poser les deux mains sur l’assise de la chaise sans déplacer les pieds. Une fois en appui, stabilisez la position des épaules, puis redressez-vous lentement en gardant les mains et les épaules dans la même position. Revenez ensuite à la posture de départ et répétez le mouvement selon les consignes de votre kinésithérapeute.

Réglages

Matériel
Aucun matériel
Positions
Debout
Groupes musculaires
Épaule, fléchisseursÉpaule, extenseurs
Difficulté
Moyen
Mouvement
Flexion
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