Exercice de contrôle moteur

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Description
Tenez-vous debout, dos à une chaise, les pieds bien ancrés au sol. Penchez-vous pour poser les deux mains sur l’assise de la chaise sans déplacer les pieds. Une fois en appui, stabilisez la position des épaules, puis redressez-vous lentement en gardant les mains et les épaules dans la même position. Revenez ensuite à la posture de départ et répétez le mouvement selon les consignes de votre kinésithérapeute.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Épaule, fléchisseursÉpaule, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Flexion







