Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Extender avec RE
GenouRenforcement
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Description
Allongez-vous sur le dos et stabilisez la cuisse de la jambe blessée, la hanche fléchie à environ 90 degrés, en orientant le pied vers l'extérieur. Ensuite, effectuez une extension lente du genou jusqu'à sentir une légère tension à l'arrière de la cuisse. Fléchissez à nouveau le genou et répétez le mouvement.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Couché dorsal
- Groupes musculaires
- Genou, extenseursGenou, rotateurs externes
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- FlexionExtensionRotation latérale
- Mode de contraction
- Excentrique
