Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Extension de hanche avec traction arrière
HancheRenforcement
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Description
Commencez par vous agenouiller sur les deux genoux et ancrez un élastique derrière vous au niveau de la taille. Enroulez la bande autour de votre taille. Asseyez-vous sur vos talons en vous penchant vers l'avant au niveau des hanches tout en gardant le dos droit. À partir de là, poussez dans le sol et avancez vos hanches contre la résistance de la bande. Répétez pour le nombre de répétitions prescrites.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- À genoux
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
