Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Extension du dos avec rotation
LombaireRenforcement
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Description
Allongez-vous sur le ventre, les mains derrière la tête et le menton légèrement rentré. Imaginez qu’une corde tire doucement l’arrière de votre tête pour allonger votre colonne. Soulevez lentement le haut du corps, puis tournez votre tronc d’un côté, puis de l’autre. Revenez à la position initiale et répétez l’exercice.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Couché ventral
- Groupes musculaires
- Lombaire, extenseursLombaire, rotateurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- ExtensionRotations
- Mode de contraction
- Concentrique
