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Extension lombaire avec surpression

LombaireMobilité
Extension lombaire avec surpression
Extension lombaire avec surpression, vue 1Extension lombaire avec surpression, vue 2

Description

Placez vos deux poings derrière votre dos, en les positionnant au niveau du bas du dos comme indiqué par votre kinésithérapeute. Appliquez une pression vers le haut avec vos deux poings tout en vous penchant légèrement vers l'arrière.

Réglages

Matériel
Aucun matériel
Positions
Debout
Difficulté
Facile
Mouvement
Extension
Utilisé par 45 000+ kinés

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