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Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Extensions groupées des jambes avec appui sur deux planches
AbdominauxBalnéothérapie
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Description
Placez une planche sous chaque bras et prenez appui dessus pour maintenir votre équilibre. Ramenez simultanément les deux genoux vers la poitrine, puis tendez les jambes jointes devant vous. Ramenez de nouveau les genoux vers la poitrine, puis dirigez les pieds vers le fond de la piscine jusqu’à reprendre appui au sol. Enchainez les différentes phases du mouvement en gardant les abdominaux contractés. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Planche de natation
- Positions
- Semi-assis
- Groupes musculaires
- Lombaire, fléchisseursHanche, fléchisseursGenou, extenseurs
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- Concentrique
