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Flexion de hanche avec poids aquatique
HancheBalnéothérapie
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Description
Placez-vous debout avec un poids aquatique fixé au pied ou à la cheville. Montez le genou devant vous en direction de la poitrine, puis redescendez lentement la jambe jusqu’à la position initiale. Gardez le dos droit et évitez de vous pencher vers l’arrière. Vous pouvez prendre appui sur le bord de la piscine pour maintenir votre équilibre. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute, puis changez de jambe.
Réglages
- Matériel
- Poids
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- ConcentriqueExcentrique
