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Flexion des métacarpo-phalangiennes
Main / PoignetMobilité
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Description
Tenez votre main dans le vide, les doigts dirigés vers le plafond. Effectuez lentement une flexion des articulations métacarpo-phalangiennes, en pliant les doigts vers la paume, tout en maintenant les phalanges tendues tout au long du mouvement. Ensuite revenez à la position de départ.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Libre
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Concentrique
