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Flexion du genou avec appui
GenouBalnéothérapie
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Description
Placez-vous debout face à la barre et tenez-la avec les deux mains. Fléchissez un genou pour ramener le talon vers la fesse, puis tendez progressivement la jambe vers le fond de la piscine. Gardez les cuisses parallèles et évitez d’avancer le genou pendant le mouvement. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute, puis changez de jambe.
Réglages
- Matériel
- Bâton / Barre
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Genou, fléchisseursGenou, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- Concentrique
