Flexion IPP / IPD doigts 2, 3, 4 & 5
Main / PoignetMobilité

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Description
Commencez par ouvrir la main, doigts tendus (comme sur la première image). Progressivement, pliez vos doigts pour former un poing, en les serrant bien (comme sur la deuxième image). Maintenez la position pendant quelques secondes, puis revenez à la position de départ. Répétez l'exercice selon les indications de votre kinésithérapeute.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Libre
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Concentrique







