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Flexion IPP / IPD doigts 2, 3, 4 & 5

Main / PoignetMobilité
Flexion IPP / IPD doigts 2, 3, 4 & 5

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Description

Commencez par ouvrir la main, doigts tendus (comme sur la première image). Progressivement, pliez vos doigts pour former un poing, en les serrant bien (comme sur la deuxième image). Maintenez la position pendant quelques secondes, puis revenez à la position de départ. Répétez l'exercice selon les indications de votre kinésithérapeute.

Réglages

Matériel
Aucun matériel
Positions
Libre
Difficulté
Facile
Mouvement
Flexion
Mode de contraction
Concentrique
Utilisé par 45 000+ kinés

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