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Prise en charge
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Flexion resistée de l'hallux
Pied / ChevilleRenforcement
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Description
Placez un élastique sous votre gros orteil et tenez les deux extrémités avec vos mains. Laissez l’élastique tirer doucement votre orteil vers le haut, puis appuyez avec l’orteil vers le bas, contre la résistance de l’élastique.
Réglages
- Matériel
- Élastique
- Positions
- Assis
- Groupes musculaires
- Orteils, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Concentrique
