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Flexions des coudes avec poids aquatiques
CoudeBalnéothérapie
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Description
Placez-vous debout avec un poids aquatique dans chaque main et les bras le long du corps. Gardez les coudes serrés contre le buste et fléchissez-les pour ramener les poids vers les épaules. Tendez ensuite progressivement les bras pour revenir à la position initiale. Gardez le dos droit et contrôlez le mouvement dans les deux directions. Effectuez le nombre de répétitions recommandé par votre thérapeute.
Réglages
- Matériel
- Poids
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Coude, fléchisseursCoude, extenseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- FlexionExtension
- Mode de contraction
- Concentrique
