Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Flexions des genoux glissés
GenouRenforcement
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Description
Commencez par vous allonger sur le dos avec quelque chose sous vos talons pour permettre à vos pieds de glisser d'avant en arrière. Démarrez l'exercice en enfonçant vos talons dans le sol et en glissant vos pieds vers vos fesses. Pliez les genoux autant que possible, puis redressez les genoux jusqu'à la position de départ et répétez.
Réglages
- Matériel
- Serviette
- Positions
- Couché dorsal
- Groupes musculaires
- Genou, fléchisseurs
- Difficulté
- Facile
- Mouvement
- Flexion
- Mode de contraction
- Concentrique
