Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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LombairePilates / Yoga
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Description
Allongez-vous sur le ventre, en appui sur le pubis, bras tendus le long du corps ou devant vous. Décollez la poitrine du sol et laissez le corps se soulever progressivement par allongement plutôt que par contraction brutale. Maintenez les épaules basses et le tronc gainé pendant le mouvement. Revenez ensuite lentement à la position initiale, de façon contrôlée.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Couché ventral
- Groupes musculaires
- Lombaire, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Concentrique
