Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Gainage dorsal
LombaireRenforcement
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Description
Asseyez-vous sur un tapis avec les bras tendus derrière vous pour soutien. Soulevez les hanches pour aligner vos pieds, genoux, hanches et épaules. Maintenez cette position pendant la durée recommandée, puis revenez à la position assise initiale.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Planche
- Groupes musculaires
- Lombaire, extenseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Extension
- Mode de contraction
- Isométrique
