Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Gainage dorsal unipodal avec stabilisation dynamique cheville
Pied / ChevilleRenforcement
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Description
Allongez-vous sur un tapis avec les bras fléchis derrière vous en soutien, en appui sur la jambe à travailler. Soulevez les hanches pour aligner vos pieds, genoux et hanches. Tout en maintenant cette position, fléchissez puis étendez la cheville d'appui dynamiquement pendant le temps indiqué par votre thérapeute. Revenez ensuite à la position assise initiale.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Couché dorsal
- Groupes musculaires
- Cheville, fléchisseurs dorsauxCheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- ExtensionFlexion
- Mode de contraction
- Pliométrique
