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Gainage du pied avec rotation du tronc
Pied / ChevilleContrôle moteur / Équilibre
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Description
Placez votre pied sur deux disques, avec l'avant-pied sur le disque avant et le talon sur le disque arrière. Tenez un bâton sur vos épaules et réalisez des rotations du tronc, tout en maintenant votre équilibre sur la jambe d'appui.
Réglages
- Matériel
- Bâton / BarreAutre
- Positions
- Debout
- Difficulté
- Difficile
