Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Gainage incliné avec rotation du tronc
AbdominauxRenforcement
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Description
Placez-vous debout face au mur, les mains en appui et le corps légèrement incliné vers l’avant. Tournez le buste en décollant un bras tendu pour ouvrir au maximum sur le côté, puis revenez à la position de départ. Pour augmenter la difficulté, reculez progressivement les pieds afin d’accentuer l’inclinaison.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Thoracique, rotateursThoracique, fléchisseurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- RotationsFlexion
- Mode de contraction
- IsométriqueConcentrique
