Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
- Bilan
- Prescription d'exercices
- Éducation en santé
- Dossier patient
Connaissance
Fullphysio IA - Veille scientifique - Formation continue - Ressources cliniques
- Fullphysio IA
- Bibliothèque de contenus
Ressources
Ressources cliniques
Golf swing avec kettlebell
LombaireRenforcement
Cet exercice est réservé aux abonnés
Abonnez-vous pour accéder à tous les exercices.
Description
Tenez un poids ou une kettlebell dans les mains et adoptez une posture correcte pour le golf, les bras tendus. Effectuez un mouvement d'élan en réalisant une légère rotation du côté opposé, puis effectuez un mouvement de rotation vers l'autre côté, simulant un mouvement de golf. Contrôlez votre mouvement pour éviter d'aller trop loin avec la charge pendant la rotation.
Réglages
- Matériel
- Kettlebell
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Lombaire, rotateurs
- Difficulté
- Moyen
- Mouvement
- Rotations
- Mode de contraction
- Concentrique
