Fonctionnalités
Prise en charge
Suivez vos patients entre deux séances, du bilan initial aux programmes d'exercices.
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Ressources cliniques
Hop + changement de direction
GenouRenforcement
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Description
Sur une jambe, faites un hop vers l’avant puis, dès la réception, repartez en course dans une autre direction. Déplacez le bassin et orientez le tronc vers la nouvelle direction, gainez-vous et poussez le sol loin derrière vous.
Réglages
- Matériel
- Aucun matériel
- Positions
- Debout
- Groupes musculaires
- Hanche, extenseursGenou, extenseursCheville, fléchisseurs plantaires
- Difficulté
- Difficile
- Mouvement
- Multidirectionnel
- Mode de contraction
- Pliométrique
